Хронический стресс и выгорание
Работа занимает всё внимание, восстановление не помогает, а привычная нагрузка начинает требовать слишком много сил.
Руководитель · устойчивость · решения
Бизнес-психолог для руководителя и предпринимателя
Работаем с внутренними барьерами, хроническим напряжением и повторяющимися управленческими ситуациями в конфиденциальном формате.
Записаться на консультациюПервая встреча — знакомство с запросом и решение о подходящем формате дальнейшей работы.
Когда нужна работа
Симптомы, за которыми стоит системное ограничение
На старте не предполагаем решение заранее: проверяем данные и выбираем один приоритет.
Неуверенность в решениях
Ответственность усиливает тревогу, и важные выборы откладываются или бесконечно перепроверяются.
Синдром самозванца
Даже подтверждённые результаты не дают внутреннего права на роль, масштаб или более высокую цену.
Конфликты и одиночество руководителя
Сложно обсуждать напряжение с командой, партнёрами или близкими, а нейтрального пространства для разбора нет.
Процесс
От диагностики к рабочему циклу
Знакомство
Уточняем запрос, контекст и ожидания от консультации.
Фокус
Выбираем конкретную ситуацию, решение или повторяющийся паттерн.
Исследование
Разбираем мысли, эмоции, поведение и влияние управленческой роли.
Новый способ действия
Ищем реалистичный шаг, который можно проверить между встречами.
Подведение итогов
Фиксируем наблюдения и совместно решаем, нужна ли следующая встреча.
Артефакты
Что останется у команды
Результат — не презентация сама по себе, а инструменты, встроенные в реальные решения.
Ясность запроса
Что именно создаёт напряжение и какой результат сейчас важен.
Карта повторяющегося сценария
Триггеры, реакции и последствия в рабочей ситуации.
Новые варианты действия
Несколько способов ответить на ситуацию вместо привычной автоматической реакции.
Практика между встречами
Небольшое наблюдение или действие для проверки в реальном контексте.
Критерии прогресса
По каким изменениям в состоянии и поведении будет виден результат.
Понятный следующий шаг
Продолжить работу, сделать паузу или обратиться к другому профильному специалисту.
Специалист
Ольга Тарасова — практикующий психолог и коуч-тренер
Кандидат экономических наук, член Европейской ассоциации транзактного анализа, коуч-тренер НИУ ВШЭ по развитию эмоционального интеллекта руководителей и топ-менеджеров.
Формат
Онлайн-консультация 50 минут
Одна встреча может быть самостоятельной консультацией или началом более длительной работы — это определяется только после знакомства с запросом.
8 500 ₽
Индивидуальная онлайн-консультация длится 50 минут и стоит 8 500 ₽. Частота следующих встреч определяется совместно, без обязательного пакета.
- Конфиденциальная онлайн-встреча
- Прояснение запроса и контекста
- Работа в темпе клиента
- Рекомендации по следующему шагу
Точный состав и стоимость фиксируются после знакомства с задачей.
По теме
Материалы Журнала
Полезны для подготовки команды к первой встрече.
FAQ
Частые вопросы
Чем бизнес-психолог отличается от бизнес-консультанта?
Психолог работает с состоянием, внутренними конфликтами и устойчивыми способами реагирования человека. Консультант меняет процессы, структуру или стратегию компании.
Можно прийти с одной конкретной ситуацией?
Да. На одной встрече можно разобрать решение, конфликт, сложный разговор или состояние и определить следующий шаг.
Сколько встреч понадобится?
Заранее это не определяется. После первой консультации вы вместе со специалистом решаете, нужна ли дальнейшая работа и с какой частотой.
Консультация подходит при остром кризисе?
Услуга не заменяет экстренную психологическую или медицинскую помощь. При угрозе жизни и здоровью нужно обратиться в экстренную службу или профильную медицинскую организацию.
Как проходит онлайн-встреча?
В согласованном сервисе видеосвязи, в конфиденциальном формате. Для встречи понадобится спокойное место и около часа без рабочих отвлечений.
Первый шаг
Разберём вашу ситуацию
На встрече уточним цель, данные и ограничение. После этого определим, нужен ли полный рабочий цикл.
Или напишите напрямую: Telegram @tarasovkn