I am ready for a long road flight for work with a week- or months-long projects.
Преодолейте внутренние барьеры с поддержкой бизнес-психолога
Помогу найти баланс, снизить стресс и повысить личную эффективность
Ольга Тарасова
Психолог, к.э.н., коуч-тренер
С какими проблемами я помогаю
Хронический стресс и выгорание
Постоянные рабочие нагрузки, высокая ответственность и частые стрессовые ситуации приводят к эмоциональному выгоранию
Отсутствие баланса между работой и личной жизнью
Постоянные мысли о работе сопровождают вас даже дома, вызывая хроническую усталость
Неуверенность в принятии решений
Бизнес теряет возможности для развития, а вы – уверенность
в своих силах, каждая ситуация вызывает тревогу и опасения
в своих силах, каждая ситуация вызывает тревогу и опасения
Конфликты в команде
Конфликты приводят к снижению продуктивности, ухудшению морального климата и росту текучести кадров
Трудности с постановкой и достижением целей
Снижается мотивация, появляется ощущение бессмысленности усилий и неуверенность в завтрашнем дне
Синдром самозванца
Постоянно ощущается внутренний страх, что вас "раскроют" как некомпетентного или недостойного своих достижений
Отсутствие баланса между работой и личной жизнью
Как проходит работа с бизнес-психологом
Цель
Познакомиться и установить доверительный контакт, чтобы создать комфортную атмосферу для дальнейшей работы
1
Первичная консультация
Результат
Формируется общее понимание вашей ситуации и ключевых трудностей, которые будут в дальнейшем прорабатываться. Определяются направления, в которых необходимо работать, и формируется доверительный контакт с психологом.
Цель
Провести более глубокую диагностику, выявить основные барьеры и сформулировать конкретные цели.
2
Диагностика и постановка целей
Результат
Определяются причины сложностей и разрабатывается четкий список целей, которые помогут вам достичь желаемых изменений. Это становится основой для индивидуального плана работы.
Цель
Создать персонализированную стратегию работы, исходя из ваших целей, ценностей и особенностей бизнеса
3
Разработка индивидуального плана
Результат
У вас появляется подробный план действий, который включает техники и инструменты, подходящие именно для вас. Это дает понимание, как будут достигаться поставленные цели.
Цель
Регулярно работать над конкретными проблемами, развивать навыки управления эмоциями, стрессом и принятия решений
4
Проведение сессий
Результат
Постепенное улучшение эмоционального состояния, повышение уверенности и мотивации. Вы начинаете видеть положительные изменения в своих подходах к работе и управлению бизнесом.
Групповая терапия для предпринимателей
Поделитесь своими переживаниями
и снизите эмоциональное напряжение, улучшите ментальное здоровье
и снизите эмоциональное напряжение, улучшите ментальное здоровье
Найдете понимание и поддержку от людей, которые сталкиваются с подобными проблемами и трудностями
Выработаете навыки для более успешного преодоления сложностей в бизнесе, повысите уверенность в принятии решений
Многие бизнес-проблемы зарождаются в мыслях самого предпринимателя, и существует прямая связь между его эмоциональным состоянием и успехом в развитии бизнеса
Эксперт Ольга Тарасова, к.э.н.
Психолог- психотерапевт, коуч-тренер по эмоциональному развитию руководителей бизнеса
C 2015 веду бизнес-тренинги по эмоциональному развитию руководителей организаций
С 2019 года преподаю навыки эмоциональной регуляции и устойчивости для программ повышения квалификации Института комплаенса и этики бизнеса ВШЮА НИУ ВШЭ
С 2015 года консультирую как психолог и психотерапевт в модальности транзактный анализ
Отзывы о работе с бизнес-психологом
Евгений Попов
Владелец IT-компании
"После нескольких лет в бизнесе я начал чувствовать, что топчусь на месте. Постоянный стресс, проблемы с командой, неуверенность – всё это буквально выматывало.
Обратился к Ольге и не пожалел: научился справляться с тревогой, выстроил четкие цели и начал более уверенно двигаться вперед. Теперь решения даются намного легче, а команда работает слаженнее!"
Обратился к Ольге и не пожалел: научился справляться с тревогой, выстроил четкие цели и начал более уверенно двигаться вперед. Теперь решения даются намного легче, а команда работает слаженнее!"
Юлия Первухина
Основатель онлайн-магазина
"Честно, долго не верила, что психолог может помочь в бизнесе. Но после первой консультации поняла, что это было то, что мне нужно.
Прошли несколько сессий, и я научилась правильно расставлять приоритеты, перестала брать всё на себя. Теперь я могу спокойно делегировать задачи и не переживать, что всё рухнет без моего участия."
Прошли несколько сессий, и я научилась правильно расставлять приоритеты, перестала брать всё на себя. Теперь я могу спокойно делегировать задачи и не переживать, что всё рухнет без моего участия."
Антон Романов
Соучредитель маркетингового агентства
"Бизнес рос, но вместе с ним росло и чувство тревоги – постоянно боялся сделать что-то не так.
Работа с психологом помогла избавиться от этого "синдрома самозванца" и научила справляться со стрессом. Теперь я уверен в себе и вижу новые возможности для развития!"
Работа с психологом помогла избавиться от этого "синдрома самозванца" и научила справляться со стрессом. Теперь я уверен в себе и вижу новые возможности для развития!"
Стоимость услуги
50 минут
Онлайн-консультация
₽7500
Участие в групповой терапии
₽5000
Давайте познакомимся и обсудим ваш запрос
Оставьте заявку на онлайн-встречу, свяжемся с вами в течение рабочего дня
Обсудим вашу ситуацию, поделимся кейсами и инструментами, соберем план и смету проекта
30+ инструментов для ускорения изменений
30+ кейсов компаний разных размеров и отраслей
Если остались вопросы, напишите нашему директору
Константин Тарасов
Отправляя свои данные, вы соглашаетесь с политикой конфиденциальности
Уже 6 лет помогаем компаниям выйти на новый уровень управления и прибыли